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2013-08-19 紫米紅豆養生砂糖重回兒化作發散但須尚方寶劍暖流

【艾莉絲的健康瘦身廚房】養生紫米紅豆粥（ 2 人份）堪稱補血界中的尚方寶劍─紫米紅豆駕到！這碗補充元氣與精神的好粥，對於缺血或體虛的人特別有效。第一口就有種延年益壽的感覺

2013-07-29 薏仁紅豆鋁箔砂糖捲起鍋加吐司薏仁湯花朵過會

【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁捲紅豆不僅含有豐富的蛋白質以及膳食纖維，其中高量的鐵質亦有補血之功效，對氣血虛弱的女生來說是很好的補品！只要三兩下，將吐司捲起營養天然內餡，即可創造出迷

2013-07-25 綠豆冰沙鍋加冰塊暢快感綠豆湯放涼透心涼冷氣房清熱

【艾莉絲的健康瘦身廚房】綠豆冰沙（ 5 人份）綠豆含有豐富的蛋白質及維生素，可平衡人體內的電解質、預防中暑，是炎炎夏日裡不可或缺的清熱退火聖品！想要不用待在冷氣房也能感受

2013-01-04 紫米桂圓桂圓粥區塊藍色枸杞黑糖塊杯水同胞內鍋

紫米、桂圓兩者皆具有滋養、補血的功效，對每個月定期流失經血的女性而言，可說是再好不過的天然補品！聰明的女性或是貼心的男性同胞們還不快快學起來，好好幫自己或是你的另一半補補身～

2013-01-04 黃豆五穀養身果汁機五穀飯豆漿開關豆魚份蛋耐熱

今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法，簡單幾步驟，香濃的養身飲品就做好囉！保證讓你一喝就愛上，真的好濃～好香～好好喝呀～\(^▽^)/ 食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗

2013-01-04 紅豆湯紅豆杯水開關外鍋糖者打漿羅漢果歲末糖尿病人

寒冷的歲末，最需要這種熱呼呼的甜品來暖暖胃～利用萬能的電鍋，料理簡單易上手，人人都能煮出這碗充滿幸福感的美味紅豆湯唷！食材紅豆400克熱量 1348大卡／10

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